Tag Archives: trening w domu

Czy można budować mięśnie bez specjalnego sprzętu?

trening_bez_sprzetu

Zdecydowanie tak. Możesz ćwiczyć w domu i budować mięśnie nie korzystając z drogiego sprzętu. Pamiętaj, że każdy sprzęt jest jedynie środkiem do osiągnięcia celu poprzez danie odpowiedniego bodźca. Niestety będzie to znacznie trudniejsze, niekonwencjonalne i wymagające dużo większego wysiłku. Jak